长沙到拉萨的旅游火车

拉萨+林芝+大峡谷+纳木措+羊卓雍措8日7晚

D1 达到拉萨

D2 卡定沟景区

鲁朗林海

色季拉山

D3 苯日景区

雅鲁藏布大峡谷

南迦巴瓦峰

D4 巴松措

湖心岛

D5 布达拉宫广场

药王山

布达拉宫

宗角禄康公园

大昭寺

大昭寺广场

《文成公主》大型史诗剧

D6 念青唐古拉观景台

那根拉山口

纳木措

D7 拉萨河

雅江河谷观景台

岗巴拉山

羊卓雍措

卡若拉冰川

拉萨+林芝+大峡谷+纳木措7日6晚

D1 达到拉萨

D2 卡定沟景区

鲁朗林海

色季拉山

D3 苯日景区

雅鲁藏布大峡谷

南迦巴瓦峰

D4 巴松措

湖心岛

D5 布达拉宫广场

药王山

布达拉宫

宗角禄康公园

大昭寺

大昭寺广场

《文成公主》大型史诗剧

D6 念青唐古拉观景台

那根拉山口

纳木措

去年刚从西藏回来的朋友小李告诉我，西藏旅游7天的大概费用在1500元左右，我们游玩的是拉萨、林芝、羊湖的方向。他强烈建议第一次去的游客选择西藏青年国际旅行社，说是品牌社，当地知名度很高。他还特别推荐了旅游顾问诗嘉，说她服务周到，经验非常丰富。小李还给我留了诗嘉的电话：8001，说可以直接复制这个手机号加她的微信沟通，一对一的沟通路线规划和攻略，真的很方便。??

西藏的宗教文化一直都吸引着我妈，打算9月份休假带她去西藏玩一趟！我们两个人在拉萨玩一周时间有推荐路线吗？藏族文化了解还是不太到位，咱们去西藏旅游需要注意当地哪些禁忌？我们9月份去的话，咱们到西藏玩一星期适合穿什么衣服？