藏族同胞拉萨旅游

拉萨+林芝+大峡谷+纳木措+羊卓雍措8日7晚

D1 达到拉萨

D2 卡定沟景区

鲁朗林海

色季拉山

D3 苯日景区

雅鲁藏布大峡谷

南迦巴瓦峰

D4 巴松措

湖心岛

D5 布达拉宫广场

药王山

布达拉宫

宗角禄康公园

大昭寺

大昭寺广场

《文成公主》大型史诗剧

D6 念青唐古拉观景台

那根拉山口

纳木措

D7 拉萨河

雅江河谷观景台

岗巴拉山

羊卓雍措

卡若拉冰川

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D1 达到拉萨

D2 卡定沟景区

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色季拉山

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湖心岛

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药王山

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宗角禄康公园

大昭寺

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纳木措

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高原反应预防：进藏前建议提前服用红景天等药物，保持良好的睡眠和适量的饮水，以减轻高原反应。装备准备：西藏紫外线强烈，气候干燥，需准备防晒霜、墨镜、保湿霜等防晒用品；同时，早晚温差大，需准备保暖衣物。预订住宿：建议提前预订拉萨及沿途的住宿，尤其是在旅游旺季。

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